注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

思绪奔驰在网易空间,驻足在有你的驿站

——因为有你,我才会在这里。

 
 
 

日志

 
 

健康有效的鸡蛋减肥食谱——献给爱美的女性  

2013-12-10 16:15:24|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

健康有效的鸡蛋减肥法——献给爱美的女性 - 卓娅 - 沧海桑田数千年

【边框相框素材篇】★典雅精美小边框★(10个) - 浪漫人生 - .

健康有效以鸡蛋为主的减肥食谱


  星期一

  早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4颗,黑咖啡

  午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米饭1碗

  晚餐:杂米粥1碗,青菜沙拉,泡菜


  星期二

  早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉

  午餐:水煮青菜1份,斋面1碗,苹果1个

  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉


  星期三

  早餐:荷包蛋1个,牛奶1杯,猕猴桃1颗

  午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯

  晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉


  星期四

  早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶

  午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,葡萄8颗

  晚餐:菠菜,烧鸡1份,苹果醋1杯


  星期五

  早餐:荷包蛋1只,麦片粥1碗,圣女果2颗

  午餐:白米饭1碗,菠菜,西红柿,黑咖啡

  晚餐:海鱼,青菜沙拉,杂米粥1碗


  星期六

  早餐:水煮蛋1只,酸奶1杯,葡萄8颗

  午餐:水煮青菜,白米饭1碗,西红柿

  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,黑咖啡


  星期日

  早餐:荷包蛋1只,白吐司2片,黑咖啡

  午 餐:烧鸡1份,西红柿,葡萄8颗

  晚餐:青菜汤,圆白菜,白米饭1碗,青菜沙拉


 健康有效的鸡蛋减肥食谱——献给爱美的女性 - 卓娅 - 沧海桑田数千年


【边框相框素材篇】★典雅精美小边框★(10个) - 浪漫人生 - .

  评论这张
 
阅读(202)| 评论(55)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017